Knieschmerzen beim Beugen

Wie Muskeln und Faszien Knieschmerzen verursachen können

Seit Jahrzehnten beobachten wir in der Liebscher & Bracht-Schmerztherapie, dass die Beschwerden keine Verletzung oder Beschädigung der Struktur voraussetzen. Knieschmerzen können auch dann auftreten, wenn keine Kniearthrose, Meniskusriss oder Zyste vorliegen, sondern auf erhöhte Muskel- und Faszienspannungen zurückzuführen sind. Wenn du bereits eine Diagnose erhalten hast, stellst du dir vielleicht die Frage, was du nun unternehmen kannst.

Teste deine Knieübungen zur Linderung von Schmerzen

Wenn du dir sofort sicher sein möchtest, ob deine Muskeln und Faszien in deinen Beinen angespannt sind, versuche diese Knieübungen. Falls sie dir Linderung verschaffen, ist das ein starker Hinweis darauf, dass deine Knieschmerzen ein Anzeichen für die Verspannungen deiner Muskulatur und Faszien sind.

Wie das Knie aufgebaut ist und was beim Beugen passiert

Im nächsten Teil werfen wir einen genauen Blick darauf, wie das Knie aufgebaut ist und was passiert, wenn du dein Bein beugst.
Knieschmerzen beim Anwinkeln oder Biegen können verschiedene Gründe haben. Abgesehen von Verletzungen oder Schädigungen ist es normalerweise ein Anzeichen für eine mangelnde Flexibilität der Muskeln und Faszien, die den Druck im Gelenk erhöhen und die Schmerzen verursachen. Egal, ob es sich um Knieschmerzen in der Kniekehle, um die Kniescheibe oder seitlich handelt – wir zeigen dir, wie du den Druck im Gelenk selbst verringern kannst.

Die Funktion des Kniegelenks und seine Schutzmechanismen

Das Gelenk am Knie ermöglicht es uns, unsere Unterschenkel zu biegen und zu strecken, aufzustehen und zu laufen. Ohne es könnten wir unsere Beine nicht beugen. Es ist das größte Gelenk in unserem Körper und ist an jeder Bewegung beteiligt. Es hält ein Vielfaches unseres Gewichts aus, wenn wir rennen oder springen. Stärkend wirken die Sehnen, Kreuzbänder und Schleimbeutel, die dem Knie Stabilität und Flexibilität verleihen. Mit einer gesunden Muskulatur und Bewegung können wir es bis ins hohe Alter nutzen, ohne unter Schmerzen zu leiden.

Die Bedeutung von Knorpel und Menisken für das Kniegelenk

Knorpel ist ein wesentlicher Bestandteil jeden beweglichen Gelenks, da er die Knochen, die das Gelenk bilden, umgibt. Er besteht hauptsächlich aus Wasser und hat eine nachgiebige Struktur, die verhindert, dass die Knorpelschicht einseitig abgenutzt wird. Somit dient die Meniskusfunktion als eine Art Schutzmechanismus, der eine längere Haltbarkeit des Kniegelenks gewährleistet.
Die Kniescheibe ist ein beweglicher Knochensitz, der den vorderen Teil des Gelenks schützt. Sie verbindet den Oberschenkelknochen mit dem Schienbein und bildet ein weiteres kleineres Gelenk, das femoropatellare Gelenk. Zudem liegt die Sehne des Oberschenkelmuskels (Patellasehne) über der Kniescheibe, um diese zusätzlich zu schützen und gleichzeitig als wichtiges Verbindungselement zu dienen, wodurch wir das Bein beugen können. Zusammenfassend ist die Kniescheibe ein beweglicher Knochensitz, der den vorderen Teil des Kniegelenks schirmt und das femoropatellare Gelenk bildet.

Liebscher & Bracht und Patrick Wentzels Praxis in Berlin: Hilfe bei Knieschmerzen

Die Liebscher & Bracht Schmerztherapie ist eine alternative Behandlungsmethode, die sich auf die Linderung von Schmerzen durch gezielte Muskel- und Faszienarbeit konzentriert. Dr. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht haben diese Methode entwickelt, um Menschen zu helfen, ihre Schmerzen ohne Medikamente oder Operationen zu behandeln.

Patrick Wentzels Praxis in Berlin ist eine Anlaufstelle für Patienten, die an Knieschmerzen leiden und eine ganzheitliche Behandlung suchen. In der Praxis werden die Liebscher & Bracht-Methoden angewendet, um Schmerzen zu lindern und die Funktion des Kniegelenks zu verbessern.

Die Behandlung bei Patrick Wentzels Praxis in Berlin beinhaltet:

1. Osteopressur: Diese Technik wird angewendet, um die Spannung in den Muskeln und Faszien zu lösen. Dabei werden gezielte Druckpunkte entlang der betroffenen Muskeln und Faszien stimuliert, um die Durchblutung zu fördern und Schmerzen zu reduzieren.

2. Engpassdehnungen: Diese speziellen Dehnübungen zielen darauf ab, die umliegenden Muskeln und Faszien des Kniegelenks zu dehnen und zu entspannen. Dadurch wird die Flexibilität verbessert, und der Druck im Gelenk verringert.

3. Faszienrollmassage: Mithilfe einer Faszienrolle werden die betroffenen Muskeln und Faszien massiert, um Verklebungen zu lösen und die Durchblutung zu fördern. Dies kann dazu beitragen, Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit des Kniegelenks zu verbessern.

4. Individuelle Beratung: In der Praxis wird eine individuelle Beratung angeboten, um die genauen Ursachen der Knieschmerzen zu ermitteln und entsprechende Empfehlungen zur Behandlung und Vorbeugung zu geben.

5. Nachsorge und Unterstützung: Nach der Behandlung wird den Patienten empfohlen, regelmäßig spezielle Übungen durchzuführen, um die erzielten Fortschritte aufrechtzuerhalten und weitere Schmerzen zu verhindern. Dabei wird auf individuelle Bedürfnisse eingegangen und ein auf den Patienten abgestimmter Übungsplan entwickelt.

Durch die Kombination der Liebscher & Bracht-Methoden und der individuellen Betreuung durch Patrick Wentzel und sein Team in Berlin können Patienten mit Knieschmerzen eine Linderung ihrer Beschwerden erfahren und ihre Lebensqualität verbessern. Dabei steht die ganzheitliche Behandlung und die Aktivierung der körpereigenen Selbstheilungskräfte im Vordergrund.