Weil deine Schmerzen kein Schicksal sind!
In diesem Beitrag stellen wir die Liebscher & Bracht Schmerztherapie vor, eine bewährte Methode zur nachhaltigen Schmerzlinderung. Du erfährst mehr über Techniken wie Osteopressur, Faszienrollen und Engpassdehnung, die darauf abzielen, Verspannungen und Fehlbelastungen im Körper zu lösen.
Wir beleuchten außerdem, wie Bewegung, Ernährung und mentales Wohlbefinden Schmerzen beeinflussen und das Schmerzmanagement unterstützen.
Ein wesentlicher Bestandteil der Therapie sind die speziell ausgebildeten Liebscher & Bracht Therapeuten, die individuelle Behandlungspläne erstellen, um Schmerzen gezielt zu lindern.
Patrick Wentzel, ein erfahrener Anwender der Liebscher & Bracht Berlin Schmerztherapie, hat bereits viele Patienten erfolgreich behandelt. In Zusammenarbeit mit ihm entstand dieser Artikel, der wertvolle Einblicke in die Methode liefert.
Die Liebscher & Bracht Schmerztherapie, entwickelt von Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht, basiert auf der Erkenntnis, dass viele Schmerzen ohne klare körperliche Ursache auftreten. Sie fanden heraus, dass diese Schmerzen oft durch überhöhte Spannungen in Muskeln und Faszien ausgelöst werden.
Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht entwickelten die Methode basierend auf jahrelanger Erfahrung. Ihr Ansatz fokussiert sich auf Techniken wie Osteopressur, Faszienrollen und Engpassdehnungen, um die Schmerzursachen gezielt zu behandeln.
Philosophie der Therapie
Die Therapie basiert auf dem Prinzip, dass der Körper ein großes Selbstheilungspotential besitzt. Schmerzen sind Warnsignale, die auf potenzielle Schäden und Ungleichgewichte hinweisen.
Das Gehirn überprüft bei erhöhter Spannung den Körper auf mögliche Schäden. Erkennt es eine Gefahr, sendet es Schmerzsignale als Warnung aus. In der Liebscher & Bracht Philosophie wird dieser Schmerz als „Alarmschmerz“ bezeichnet.
Für Liebscher & Bracht Berlin Therapeuten ist das Erkennen von Alarmschmerzen entscheidend. Sie betrachten diese nicht als Krankheitssymptome, sondern als Warnsignale, die auf ungünstige Spannungen und Fehlbelastungen im Körper hinweisen. Diese Sichtweise bildet die Grundlage der Therapie, die darauf abzielt, die Ursachen der Schmerzen zu beheben, statt nur die Symptome zu behandeln.
Schmerzen entstehen häufig durch eine Kombination aus physischen, psychischen und externen Faktoren. Die folgenden vier Hauptursachen spielen eine zentrale Rolle bei der Entstehung von Spannungen und Schmerzen im Körper.
Ein Mangel an Bewegung oder einseitige Belastung führt zu erhöhten Spannungen im Körper. Regelmäßige Bewegung und gezieltes Dehnen sind notwendig, um Muskel- und Faszienspannungen zu lösen und Schmerzen zu verhindern.
Ernährung
Eine zucker- und salzreiche Ernährung entzieht den Faszien Wasser, was sie spröde macht und Spannungen fördert. Eine pflanzenbasierte Ernährung trägt zur Gesundheit der Faszien bei und hilft, Schmerzen zu lindern.
Stress und psychische Belastungen können Muskelverspannungen verstärken. Entspannungsübungen und Achtsamkeit helfen, diese Spannungen zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
Schadstoffe und Luftverschmutzung fördern Entzündungen und Muskelverspannungen. Eine saubere Umgebung und frische Luft können diese Belastungen minimieren und Schmerzen vorbeugen.
In der Liebscher & Bracht Schmerztherapie gelten Bewegung, Ernährung und Psyche als Schlüsselfaktoren, die Schmerzen beeinflussen. Dieser Ansatz erklärt, wie diese Faktoren zu Schmerzen beitragen und welche Maßnahmen zur Linderung ergriffen werden können.
Mangelnde oder einseitige Bewegung gilt als Hauptursache für Spannungen im Körper, die Schmerzen auslösen. Tätigkeiten wie Fahrradfahren, Joggen oder langes Sitzen am Schreibtisch führen zu solchen einseitigen Belastungen und können problematisch sein.
Empfehlungen für Bewegung
Regelmäßige Bewegung ist unerlässlich. Es wird empfohlen, alle 30 bis 60 Minuten aufzustehen und sich zu bewegen, besonders bei langem Sitzen. Tägliches Dehnen hilft, die Spannung in Muskeln und Faszien zu verringern und Schmerzen vorzubeugen.
Eine Ernährung, die reich an Zucker und Salz ist, insbesondere durch verarbeitete Produkte wie Wurst und Fleischwaren, kann den Faszien Wasser entziehen und sie spröde und brüchig machen. Dies führt zu erhöhten Zugspannungen. Milchprodukte und allgemein tierisches Eiweiß werden sauer verstoffwechselt, was ebenfalls die Spannung in den Faszien erhöht.
Empfehlungen für eine pflanzenbasierte Ernährung:
Liebscher & Bracht empfehlen eine überwiegend pflanzenbasierte Ernährung, die frisch und selbst gekocht sein sollte, um die Gesundheit der Faszien zu unterstützen und Schmerzen zu reduzieren.
Psychische Faktoren und Schmerzen spielen eine wichtige Rolle in der Liebscher & Bracht Schmerztherapie. Ungelöste Konflikte und psychische Belastungen können zu überhöhten Spannungen in Muskeln und Faszien führen. Solche Spannungen werden vom Gehirn als potenzielle Gefahren wahrgenommen, was zu Schmerzsignalen führt.
Tägliche Meditation und Entspannungsübungen werden empfohlen, um psychische Belastungen zu mindern und somit körperliche Spannungen und damit verbundene Schmerzen zu reduzieren.
Hier findest du eine Playlist, mit wertvollen Meditationen gegen Schmerzen.
Zusätzlich zur allgemeinen Schmerztherapie bietet Liebscher & Bracht spezialisierte Techniken zur Behandlung von Rücken- und Nackenschmerzen. Die Therapie nutzt bewährte Techniken wie Osteopressur, Faszienrollen und Engpassdehnungen, um gezielt Spannungen und Schmerzen in diesen Bereichen zu lindern.
Behandlung von Rückenschmerzen
Die Rückentherapie fokussiert sich auf die Linderung von Schmerzen im unteren Rücken, oberen Rücken und zwischen den Schulterblättern.
Regelmäßige Engpassdehnungen und gezielte Osteopressur reduzieren muskuläre Spannungen und verbessern die Beweglichkeit.
Nackenschmerzen entstehen oft durch Fehlhaltungen und einseitige Belastungen. Die Nackentherapie beinhaltet spezifische Dehnungen und Faszienrollen, um die Nackenmuskulatur zu entlasten und die Durchblutung zu fördern. Diese Maßnahmen reduzieren die Schmerzintensität und verbessern langfristig die Nackenhaltung.
Durch die Integration dieser Techniken für Rücken- und Nackenschmerzen erweitert die Liebscher & Bracht Schmerztherapie ihr Spektrum und bietet umfassende Lösungen für häufige Schmerzprobleme.
Die Methode von Liebscher & Bracht ist umstritten, weil einige Experten die wissenschaftliche Grundlage ihrer Heilversprechen anzweifeln. Besonders kritisch wurde die Aufnahme ihres YouTube-Kanals in das „Health“-Programm von YouTube gesehen, das normalerweise für vertrauenswürdige Gesundheitsinhalte reserviert ist. Kritiker bemängeln, dass einige der therapeutischen Aussagen übertrieben wirken und nicht ausreichend durch wissenschaftliche Studien gestützt sind.
Orthopäden haben unterschiedliche Ansichten zu Liebscher & Bracht. Während einige die mangelnde wissenschaftliche Evidenz für bestimmte Behauptungen kritisieren, erkennen andere an, dass Patienten von den Übungen profitieren, vor allem dann, wenn herkömmliche Behandlungen keine ausreichende Wirkung gezeigt haben.
Roland Liebscher-Bracht selbst ist kein Arzt, sondern Schmerzspezialist. Er hat die Liebscher & Bracht Schmerztherapie zusammen mit Dr. Petra Bracht, einer Ärztin, entwickelt. Dr. Petra Bracht hat maßgeblich an der inhaltlichen Ausarbeitung der Methode mitgewirkt.
Die Kostenübernahme hängt von der jeweiligen Krankenkasse ab. Es ist ratsam, direkt bei der Krankenkasse nachzufragen, da die Übernahmebedingungen unterschiedlich sind und es spezifische Voraussetzungen geben kann, unter denen eine Kostenübernahme möglich ist.
Für mehr Informationen zur Liebscher & Bracht Schmerztherapie, einschließlich genauer Erläuterungen der Techniken und der Philosophie, empfiehlt es sich, die offizielle Website oder einschlägige wissenschaftliche Quellen zu konsultieren.
Für eine ganzheitliche Schmerzbehandlung empfehlen wir neben den Liebscher & Bracht Techniken auch professionelle Massagen. Entdecke die spezialisierten Massageangebote von Massage Prenzlauer Berg, um dein Wohlbefinden zu steigern.
Die Liebscher & Bracht Schmerztherapie verwendet drei Kernmethoden zur Schmerzbehandlung: Osteopressur, Faszienrollen und Engpassdehnungen. Jede dieser Techniken adressiert spezifische Aspekte der Schmerzgenese und bietet einzigartige Vorteile.
Die Osteopressur ist eine Technik, bei der durch gezielten Druck auf bestimmte Alarmschmerz-Rezeptoren in den Muskeln und Faszien die Übertragung von Schmerzsignalen reduziert wird. Diese Methode wird direkt am Ort des Schmerzes angewandt und kann schnell zur Linderung führen.
Engpassdehnungen sind spezielle Dehnübungen, die verkürzte und verspannte Muskeln und Faszien dehnen. Diese Übungen werden gezielt an schmerzenden Bereichen durchgeführt.
Faszienrollen stimulieren das Bindegewebe, lösen Verklebungen und Verhärtungen, verbessern die Durchblutung und erhöhen die Flexibilität der Muskeln und Faszien.
Für die Anwendung zu Hause benötigt man eine Faszienrolle. Die Technik besteht darin, die Rolle unter verschiedenen Körperteilen zu positionieren und langsam darüber zu rollen, besonders über verspannte oder schmerzende Bereiche. Regelmäßige Anwendung verbessert die Flexibilität und reduziert Schmerzen.
In diesem Artikel haben wir die Liebscher & Bracht Schmerztherapie aus verschiedenen Perspektiven betrachtet, einschließlich ihrer Methoden, Einflussfaktoren auf Schmerzen und Kontroversen.
• Schmerzverständnis: Liebscher & Bracht betrachten Schmerzen als Alarmsignale des Körpers, die auf Dysbalancen und Spannungen in Muskeln und Faszien hinweisen. Die Therapie zielt darauf ab, diese Spannungen zu reduzieren und somit Schmerzen zu lindern.
• Drei Schlüsseltechniken: Die Therapie umfasst Osteopressur, Faszienrollen und Engpassdehnungen, die gezielt eingesetzt werden, um Schmerzpunkte zu behandeln, die Flexibilität zu verbessern und die muskuläre Balance wiederherzustellen.
• Einflussfaktoren: Bewegung, Ernährung und psychische Gesundheit spielen eine wesentliche Rolle in der Entstehung und Behandlung von Schmerzen. Regelmäßige Bewegung, eine pflanzenbasierte Ernährung und Stressmanagement durch Techniken wie Meditation können zur Prävention und Linderung von Schmerzen beitragen.
• Kontroverse und Akzeptanz: Während die Methoden von Liebscher & Bracht bei vielen Nutzern beliebt sind und positive Erfahrungsberichte vorliegen, gibt es auch Kritik von medizinischen Fachkreisen, die die wissenschaftliche Fundierung der Methoden hinterfragen.
Diese Schlussfolgerungen bieten einen Überblick über die Liebscher & Bracht Schmerztherapie und sollen Interessierten helfen, informierte Entscheidungen über ihre Schmerzbehandlung zu treffen.
Wer sich weitergehend mit den Techniken und ihrer Anwendung auseinandersetzen möchte, sollte professionelle Beratung in Betracht ziehen oder direkt mit zertifizierten Liebscher & Bracht Therapeuten Kontakt aufnehmen.
Herzlichste Grüße,
Patrick Wentzel, Liebscher & Bracht-Therapeut aus Berlin.
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Patrick Wentzel | Heilpraktiker
Praxis für ganzheitliche Schmerztherapie
Lychener Straße 53
10437 Berlin
Telefon: +49 (0) 30 235 96 52 40
E-Mail: [email protected]